Moment van bezinning Krijg toegang tot de reis

Een rustige pauze in het bos

Jouw moment naar rust, inzicht en veerkracht

We zoeken een omgevallen boomstam en gaan even zitten. Niet lang. Gewoon een paar minuten. We hoeven niets te forceren, alleen te merken wat al een tijdje onze aandacht vraagt.

Begin jouw moment Lees de reflectie

De 12 Scandinavische stages

Jouw 12-stappen avontuur

Van het kampvuur tot terug naar huis. Twaalf kleine momenten om stil te staan, te voelen en verder te gaan.

1

Het Kampvuur

Waar sta je nu?

2

Het Stille Bos

Luisteren naar jezelf.

3

De Brug van Controle

Loslaten van zekerheid.

4

Het Mistmeer

Omgaan met onzekerheid.

5

De Waterval

Emoties laten stromen.

6

De Grot

Ontmoet je angsten.

7

De Hangbrug

Vertrouwen ontwikkelen.

8

De Bergpas

Grenzen herkennen.

9

De Stormvlakte

Omgaan met tegenslag.

10

De Vuurtoren

Nieuwe richting kiezen.

11

De Top

Overzicht krijgen.

12

Terug naar het Kamp

Wat neem je mee naar huis?

Inner Camp

Voor wie is dit?

Voor wie is deze reis?

Deze reis is er voor iedereen die soms wil vertragen, helderheid zoekt of gewoon even ademruimte nodig heeft. We maken onderweg ruimte om te landen, om te kijken waar we staan en om stap voor stap verder te gaan.

Veel nadenken

We merken dat ons hoofd vaak overuren maakt en dat we behoefte hebben aan meer rust en eenvoud.

Meer rust zoeken

We verlangen naar ontspanning, overzicht en balans, zodat de dagen minder gehaast aanvoelen.

Opnieuw richting voelen

We willen groeien en onderweg ontdekken wat voor ons belangrijk is, zonder dat alles al vast hoeft te staan.

Nieuwsgierigheid is genoeg, want we hoeven niets op te lossen om toch te kunnen beginnen. We mogen gewoon kijken wat deze reis ons laat zien.
Begin jouw avontuur

Geen test, geen behandeling, maar wel een rustige reis die we samen in verhaalvorm beleven.

Achter het kamphek

Wat zit er achter het kamphek?

Een kleine blik vooruit. Net genoeg om te voelen wat er achter de login klaarstaat, zonder de rust van de openbare pagina te verliezen.

12 etappes door de wildernis

We volgen een route met twaalf kleine landschappen, en in elk landschap ligt een eigen moment van aandacht en betekenis.

Een persoonlijke rugzak met 8 voorwerpen

We vullen een persoonlijke rugzak met acht voorwerpen die ons onderweg kunnen helpen en iets laten zien over wat we belangrijk vinden.

Kleine keuzes en kampvuurmomenten

Tussendoor maken we eenvoudige keuzes en staan we kort stil bij het vuur, zodat de reis rustig en overzichtelijk blijft.

Een eigen reisalbum aan het einde

Na afloop staat er een persoonlijk album klaar waarin onze route, onze keuzes en onze notities samenkomen.

Krijg toegang tot de reis

Reflectievragen

Waar luisteren we vandaag naar?

  • 01

    Welk signaal van onszelf negeren we misschien al te lang?

  • 02

    Wanneer voelen we ons de laatste tijd het meest opgejaagd?

  • 03

    Waar krijgen we juist weer wat ruimte van?

  • 04

    Wat zouden we vandaag minder hard hoeven duwen?

Het Notitieboek

Een kleine plek om losse woorden vast te leggen.

Druk. Rust nodig. Niet alles vandaag. Meer naar buiten. Soms wordt iets pas helder wanneer we het buiten ons hoofd zetten.

Druk.
Rust nodig.
Niet alles vandaag.
Meer naar buiten.

Ook zonder notitieboek

Met een gedachte. Met een foto. Met een steen langs het pad. Met een zin die je onthoudt tot het volgende kamp.

Opdracht voor onderweg

Kies een signaal dat we vandaag serieus nemen.

Niet oplossen. Niet groter maken. Alleen serieus nemen.

Als we moe zijn, nemen we een pauze.
Als we onrustig zijn, lopen we iets langzamer.
Als we blijven piekeren, schrijven we een zin op.
Als we merken dat we te veel willen, kiezen we een ding minder.

Aan het einde van het pad

We kijken niet of alles opgelost is.

We kijken alleen of we beter hebben geluisterd dan gisteren. Dat is genoeg voor vandaag.

Een klein slot

Het hoeft niet groot te zijn. Een paar minuten aandacht kan al genoeg zijn om weer iets meer ruimte te voelen.